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精子怎样才是正常的?怎样提高精子治疗?[图]

2019-09-13 19:26:50来源:励志吧0次阅读

精子的质量对于处于备孕期的夫妻来说非常重要,如果精子质量比较差,则受孕几率则大大降低,严重的话甚至会导致不孕。精子质量差除了男性自身的原因之外,也和不良的生活习惯有关,所以如果想要提高精子质量,则需要保持良好的生活习惯。那怎样分辨精子质量是否正常呢?

1、精子数量多少算正常

精子数量一般以每毫升精液中的精子数表示,正常计数≥20×106/ml,低于这个值的话则为精子过少,常见于各种原因导致的生精功能障碍,这种情况下精子进入子宫腔及输卵管的机会减少,容易导致生育力低下或不育。如精子数量大于250×106/ml为精子过多,因其活动力受影响也可导致不育。

2、精子成活率多少算正常

一般精子成活率达到60%-70%算正常,如果精子成活率低于60%-70%,就属于精子成活率偏低。排精后1小时内,有活力的精子应在70%以上,若有活力的精子低于50%为异常,称为精子活动力低下,也称弱精症。

3、精子正常的形状是什么样的

精子形状是否正常可以通过观察精子的头部,中部和尾部来判断:

精子头部正常状态下是椭圆形,宽约2.0-3.0μm,而长约3.5-5.0μm,如果形态大小有所改变,则表示精子畸形;

精子中部正常状态下为宽约1.0μm,长约5.0-7.0μm,如果发育不良的话,就会导致精子畸形;

精子尾部正常状态下是长约45μm的鞭毛,而如果出现双尾、断裂以及卷曲现象,即说明精子畸形。

4、精液量多少才算正常

正常精液量为大≥2ml,大于7ml时为过多,这种情况想不但精子密度低,并且容易从女性私处中流出,以致精子总数降低,常与精囊炎有关;小于2毫升为精液量过少,此时精液与女性生殖道接触面积小,或因精液粘稠导致精子难以进入宫颈口而导致不育,常见于严重的副性腺炎症,睾酮水平低下,射精管梗阻,逆行射精等。

5、精液呈什么颜色才正常

正常情况下,男性排出的精液呈灰白色,自行液化后变成半透明的乳白色;如果是长时间没有排精,精液的颜色呈淡黄色;但也有可能是因为生殖道有炎症导致精液呈黄色,多与前列腺或精囊化脓可爱染有关;如果精液呈淡红色或红色,甚至有时候出现棕红色或是酱油色,这种情况即是我们通常所说的“血精”,这多半是由精囊炎或前列腺液所致。

6、精液液化时间多久正常

正常精液射出后,在精囊凝固酶作用下变成胶冻状,15分钟到30分钟后在前列腺液化酶的作用下变为液体,即为精液液化;精液射出三十分钟后如果仍然呈胶冻状,则表示精液异常。

7、提高精子质量方法

1、穿裤子要讲究  别穿太紧的长裤,当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!另外,男士别常穿纯棉的内裤让宝贝保持“凉爽”。在男性的进化阶段,之所以睾丸被装在阴囊之中,且“孤悬海外”,很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度,这样睾丸才可以正常的工作。

2、向桑拿、热水浴说不

男性睾丸制造精子的最佳温度在36℃左右,如果达到或者超过这个温度,精母细胞的生成就会受到抑制,同时,已经产生的精子的活力下降。对于经常洗热水浴的男性,尤其是40℃以上的热水澡的男性,精子质量会有不同程度的下降。

桑拿、蒸气室、热水坐浴都会提升男性阴囊的温度,导致睾丸长时间的处于一个高温状态,当睾丸温度长期高于40℃的时候,精子活力会大大降低。尤其是没有生育过的男性,更应该注意减少热水浴的次数和时间,改坐浴为淋浴。

3、监测体重

超重和肥胖者不仅精液量(精子数量)较少,而且正常精子数量也不多。肥胖男人拥有较少精子的几率在60%以上,而其带有异常精子的几率也在40%以上。

脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生,这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。如果男性的体重指数控制在正常范围(20-25),将最可能产生大量高质量的精子。

4、性生活多久一次比较好

男性体内的睾丸一直都在源源不断的生产着精子,那么,如何确定生育时的精子质量最高呢?当然,频繁的性生活和射精都会导致精子数量的减少,造成单次进入女性体内可供卵子选择的精子较少。因此,男性在准备生育前适当节欲是有益的,也是必须的。

5、别大量饮酒

酒精对生精细胞有强烈的刺激作用,能损伤精子和影响胚胎的发育。长期大量饮酒会造成男性生育能力减退。现已证明,酒精可使睾丸酮的合成减慢,并影响睾丸酮的正常代谢,造成生殖腺功能低下,影响精子的生成和精液的质量。

西方国家有些人喜欢酗酒,常在星期天喝得酩酊大醉,夜间同房后怀孕所生的婴儿被称为“星期天婴儿”。这些婴儿往往体质很弱,发育不良,甚至畸形或痴呆。因此,男性在计划受孕前两三个月最好少喝酒甚至不喝酒,以保证精子的质量。若长期饮酒过量,还有可能造成阳痿或者性无能。

6、不许乱吃药

现代医学日益发达,药物的应用十分普遍,药物在治疗疾病的同时也会产生一些不良应。据临床观察表明,有许多药物对精子的生成、男子的性功能等有不良的影响。其影响的程度取决于多种因素,如药物的剂量,服药时间的长短等。其中个体的敏感性也是个重要原因。

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